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コストコのマルちゃん塩ゆでえだ豆:枝豆の魅力満載!

コストコハッカー

♦︎Yahoo!ニュースコストコ専門ライター ♦︎Instagramにてお買い得情報発信

マルちゃん塩ゆでえだ豆
¥798/1.5kg

こんにちは、みなさん!今回はコストコで大人気のマルちゃん塩ゆでえだ豆について詳しくご紹介します。台湾産のプリプリとした特徴的な豆が魅力の、とっても美味しい冷凍枝豆です。1.5kg入りで798円です.。100g当たりの価格もお得な約53円。このお得感は見逃せませんね!

えだまめって大豆なの?!

え?っていうか、えだまめって大豆なの?大豆とえだまめって同じものなの?実は枝豆は未成熟な大豆を収穫したもので、同じ植物の異なる時期の収穫に過ぎません。大豆とえだまめは同じものなんですよ!知らなかった方も多いのでは?

アメリカでは大豆が主流ですが、枝豆を食べる独自の文化は日本や中国など、東洋系人種の特徴です。海外ではあまり認知されていない食べ物かもしれませんが、ビールのおつまみに最適で、まだ試したことのない方はぜひ挑戦してみてください!

味の魅力

枝豆はしっかり肉厚でふっくらとした食感があり、見た目も鮮やかな緑色で美しいです。そして、その味は美味しい!ビール片手に食べると手が止まりません。

自然解凍だと塩加減がちょうど良いですが、流水解凍だと若干薄く感じることも。そのため、食べる前に塩を振ることをおすすめします。

時折、激甘の当たりがあることもあり、それに当たると幸せな気分になります。晩酌のおつまみとして、大きなお皿に山盛りで出しても足りない!と感じることも。冷凍庫から出してすぐに解凍できる手軽さも嬉しいポイントです。

解凍方法のおすすめポイント

塩ゆでしてあるので、解凍するだけで食べられます。 自然解凍なら室温で約1時間、流水解凍なら3~4分、電子レンジの場合はラップをかけて500Wで約3分です。

おすすめの解凍方法は、沸騰した鍋に凍ったままの枝豆を入れ、再沸騰したらザルにあげ、ほんの少しだけ塩を振ります。これにより、豆のプリプリ感や旨味が最大限に引き出され、一層美味しさを楽しむことができます。

健康への影響と栄養成分の解説

枝豆は健康にも優れた影響をもたらします。豊富なたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれており、特に大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため、女性にとっても嬉しい効果が期待できます。

たんぱく質

枝豆はたんぱく質が豊富に含まれています。たんぱく質は体の細胞や組織の構成要素として重要であり、特に運動をしている方や筋力を保ちたい方には欠かせない栄養素です。

食物繊維

食物繊維は腸内環境を整え、便通を促進する役割があります。枝豆の食物繊維は消化器官の健康維持に寄与し、飽きっぽい人や過食傾向のある方にもおすすめです。

ビタミン

枝豆にはビタミンも豊富に含まれています。特にビタミンKや葉酸、ビタミンCが挙げられます。これらのビタミンは骨の健康、血液の健康、免疫機能のサポートに寄与します。

ミネラル

ミネラルも含まれており、カルシウムや鉄、マグネシウムなどが挙げられます。カルシウムは骨や歯の形成に、鉄は貧血予防に寄与します。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするため、女性にとって特に嬉しい成分です。更年期障害の症状緩和や骨密度の維持に寄与します。

おすすめレシピ

マルちゃん塩ゆでえだ豆を使ったおすすめのレシピをご紹介します。

えだ豆のピューレ

枝豆をミキサーでなめらかにしたピューレは、ディップやサンドイッチの具材として使えます。アボカドやヨーグルトと混ぜて、クリーミーなディップに仕上げてみましょう。

えだ豆サラダ

軽く茹でた枝豆にトマトやアボカド、ドレッシングを加えたサラダは、爽やかで栄養満点。ランチや軽い夕食にピッタリです。

枝豆ご飯

ご飯と一緒に炊くだけで、枝豆の風味が広がるご飯。彩り鮮やかで、子供から大人まで喜ばれる一品です。

他のコストコ商品との相性

コストコで手に入る特定の商品と、マルちゃん塩ゆでえだ豆との相性を紹介します。

チーズの組み合わせ

コストコで手に入る「カークランドシグネチャー チーズアソートメント」は、ブリーチーズやゴーダチーズなどが含まれており、これとマルちゃん塩ゆでえだ豆を一緒に楽しむと、チーズのコクとえだ豆の爽やかな味わいが相性抜群です。

おつまみの組み合わせ

「コストコ カークランドシグネチャー ミックスナッツ」や「コストコ カークランドシグネチャー トレイルミックス」などのナッツやドライフルーツも、マルちゃん塩ゆでえだ豆と一緒に食べると、バラエティ豊かなおつまみタイムを楽しむことができます。

多彩な使い方

おつまみ以外にも、枝豆は色鮮やかで彩り鮮やかなサラダやかき揚げ、トッピングとしても重宝します。お弁当の隙間埋めやホームパーティーの差し入れにも最適。ジッパー付き袋なので必要な分だけ解凍して使えるので、無駄がなく経済的です。

ただし、冷凍庫のスペースを取りますので、しっかり空けておく必要があります。大量なので、急ぎ必要なおつまみとしては非常に便利ですが、枝豆をあまり食べない方には冷凍庫のスペースを考慮する必要があります。

まとめ

毎日のように晩酌でおつまみとして消費する方には便利な商品です。えだ豆好きならば、一度試してみる価値あり!枝豆が苦手な方でも、ホームパーティーの差し入れとしても喜ばれそうです。

大容量でお得なこの商品、コストコユーザーにとっては冷凍庫の整理が必要ですが、その分の価値は十分にあります。ぜひお試しください!

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